Vaje za ravnotežje
Vaje za ravnotežje, katere sem zasnoval na osnovi dolgoletne prakse v treningu za ravnotežje, je enostaven program, katerega se lahko nauči čisto vsak človek. Od bolj enostavnih vaj do težjih oblik lovljenja ravnotežja. Ponujam številne različne pristope in pripomočke preko katerih lahko postanete pravi mojstri ravnotežja, v kolikor boste vložili dovolj truda v trening.
Lahko se pohvalim z najbolje opremljeno telovadnico v Sloveniji, kjer boste našli čisto vse kar si lahko zamislite. Tekom let sem stestiral praktično vse metode treninga, fizioterapije in rehabilitacije, ki obstajajo na trgu in ravno tako velja za pripomočke. Točno vem kaj deluje in kaj ne deluje.
V svoji praksi tako obdržim vse kar preverjeno deluje in prinaša dobre rezultate tako meni kot tudi vam, ki se odločite, da pridete k meni po novo znanje.
Vaje sem zasnoval na osnovi dolgoletne prakse
Potrebno se je zavedati, da je smisel za ravnotežje izjemno pomembna funkcija naših možganov, ki obenem deluje preventivno tudi proti vsem oblikam možganskih bolezni ter odmiranju določenih nevronov, ki skrbijo za zavedanje našega telesa v prostoru.
Z vajami za ravnotežje boste izboljšali vaše kognitivne sposobnosti, fokus, koncentracijo. Izboljšala se bo tudi vaša telesna drža ter koordinacija gibov celotnega telesa.
Več kot delamo na ravnotežju, bolje se počutimo v lastnem telesu, saj so vaje za ravnotežje obenem tudi ena izmed oblik meditacije, saj ohranjamo koncentracijo v eni točki in se obenem odmaknemo od vsakdanjih problemov. Torej gre za izjemno učinkovito proti stresno metodo, ki jo toplo priporočam prav vsakemu.
Gre za nizko intenzivno vadbo, ki je primerna tudi za ljudi z zvišanim krvnim tlakom, astmo, težavami s srcem in številnimi drugimi boleznimi, ki preprečujejo bolj intenzivne oblike treninga (v začetni fazi seveda).
Ko enkrat vzpostavimo ravnovesje v telesu, pa lahko začnemo uvajati tudi malce težje trening elemente, ki bodo vaše telo samo še nadgradili z dodatno močjo in kondicijo.
Cenik - Vaje za ravnotežje
NOVO
Majice Exercisepedia – Become strong
Na voljo so nove majice vrhunske kvalitete!
Copyright © 2023 | Vse pravice pridržane | Varstvo osebnih podatkov