Osebno trenerstvo
Osebno trenerstvo je primerno za posameznike, ki so popolni začetniki in bi radi pridobili znanje s področja pravilnega izvajanja različnih vaj. Vse poteka pod budnim očesom trenerja, ki vas popelje skozi proces transformacije. Naučili se boste izvajanja vseh gibalnih vzorcev človeškega telesa.
Spoznali boste ogromno različnih vaj ter pristopov treninga. Tekom leta gradimo na različnih fitnes komponentah. Od moči do gibljivosti telesa, telesni kondiciji, ravnotežju, določenih vajah iz atletike, borilnih veščin in podobno. Pristop prilagajam kolikor je možno posameznemu človeku ter specifičnim težavam, ki jih ugotovimo tekom procesa ter analize biomehanike gibanja, pomanjkljivosti v mobilnosti posameznih sklepov.
Gre za najbolj individualiziran pristop učenja direktno od trenerja brez motečih dejavnikov ter v zasebnem studiju, kjer je skrb za čistočo ter higieno na najvišji ravni.
Zakaj osebno trenerstvo?
Osebni trener je oseba, ki je strokovnjak na področju fitnesa, ima veliko praktičnih izkušenj in ostalih znanj, ki so potrebna, da človeku pomaga priti do cilja. Je prva pomoč pri vadbi začetnikov ali profesionalnih športnikov. Vadeče uči o pravilni vadbi, jih trenira, sestavlja program in jim tudi prehransko svetuje.
Vsako uro vašega treninga vas spodbuja v pravo smer, da boste sprejemali boljše odločitve s katerimi gradimo nove navade ter boljši življenjski slog. Osebni trener ima znanje, ki ga z veseljem deli z vami, da dosežete željene rezultate. Na podlagi posveta in vaših želja vam postavi kratke in dolgoročne cilje, svetuje koliko kg mišic in kakšen procent telesne maščobe morate izgubiti (pridobiti), da bo vaša postava optimalna.
Vadbo prilagodi vam osebno glede na poškodbe, starost, spol, trenutno pripravljenost. Postavi vas pred dejstvo, da ni več izgovorov za vadbo, saj imate termin, ki ga ne smete zamuditi.
Osebni trener ni zgolj samo oseba za vadbo v fitnesu, ampak je vaš svetovalec za zdrav življenjski slog od prehrane, počitka, treninga, psiholoških tehnik za doseganje motivacije, soočanje s strahovi in omejitvami v glavi.
Ne glede na vaše trenutno stanje bova skupaj podrla ovire, razkrila vaš potencial in vas popeljala do željenih ciljev.
Z znanostjo, izkušnjami in vrhunskim osebnim trenerjem boste zagotovo dosegli svoje osebne rekorde ter dosegli vaše zastavljene cilje. Vrhunska življenjska pripravljenost je stvar vaše odločitve. Naj bolečina postane preteklost.
Nimate časa za trening?
Ne glede na to kako zasedeni ste zaradi službe in družinskih obveznosti, to da nimate časa za trening je na žalost laž, ki si jo govorite. Zdravje mora biti prioriteta vsakega posameznika. Naredite korak naprej in stopite iz cona udobja. Organizirajte se, saj vedno obstajajo možnosti, da najdete čas, ki bi ga lahko zapolnili z vadbo in pripravo zdrave prehrane. Če vas na tej poti vodi strokovno usposobljen osebni trener pa bo vaš dragocen čas porabljen še bolj učinkovito.
Predlagam, da me kontaktirate ter skupaj preverimo možnosti glede prostega termina, kateri dan ob kateri uri.
Definitivno se moramo zavedati če so druge “obveznosti”, kot so služba in socializacija bolj pomembne kot vaša kondicija in boljše počutje, potem si na žalost ne želite dovolj sprememb v vašem življenju, torej vašega boljšega počutja in lepšega izgleda.
Redna vadba bo pripomogla k bolj zdravemu življenju, povečala se bo vaša življenjska energija. Imeli boste boljši spanec in več dobrih hormonov, ki povzročajo občutek sreče in zadovoljstva. Ni lepšega kot bivanje v telesu, ki se lahko premika brez ovir in bolečin. Vse to naslovimo s primerno kineziološko obravnavo človeka.
Cenik - osebno trenerstvo
NOVO
Majice Exercisepedia – Become strong
Na voljo so nove majice vrhunske kvalitete!
© Exercisepedia, Simon Grižon | Vse pravice pridržane | Varstvo osebnih podatkov