Become strong

Osebni trener

Osebni trener

Pozdravljeni, moje ime je Simon Grižon in sem osebni trener. Na svoj poklic ne gledam kot na službo, temveč je to moja strast, ki jo živim iz dneva v dan. Ne iščem masovnih zaslužkov ter neštetega števila strank. Svojo pozornost kot osebni trener namenjam samo tistim, ki imajo jasno sliko kaj točno želijo doseči in so pripravljeni v ta proces vložiti svoj trud.

Kot osebni trener sem tukaj z namenom, da vam pomagam na tej poti. Izdelal sem najbolj optimizirane postopke, ki bazirajo na vse življenjskem učenju s številnih področij. Trening pod mojo taktirko ni šala, zato vam lahko zagotavljam rezultate. Vse je maksimalno prilagojeno vam osebno. Na vas je, da naredite prvi korak.

Pojačaj - Become strong!

service icon

1. Osebno trenerstvo

Primerno je za posameznike, ki so popolni začetniki in bi radi pridobili znanje s področja pravilnega izvajanja različnih vaj.

service icon

2. Vadba v paru

Vadba v paru je primerna za ljudi, ki si želijo trenirati v družbi še z nekom, bodisi partnerjem, prijateljem ali znancem.

service icon

3. Zdravo hujšanje

Gre za program, kjer se srečate s trenerjem enkrat tedensko, da vas vodi skozi proces zdravega hujšanja.

4. Prehransko svetovanje

Gre za enkratno svetovanje, ki traja dve uri. V tem času se boste naučili osnov prehrane, kako sestaviti zdrave obroke.

5. Individualne delavnice in delavnice za podjetja

Popolnoma prilagojena vam. Vnaprej določimo tematiko, kaj vse se želite naučiti.

6. Post rehabilitacije

Post rehabilitacija je namenjena vsem, ki se vračate v šport oziroma normalno življenje po poškodbah, porodu,...

service icon

7. Vaje za hrbtenico

Sistem vaj za hrbtenico. Fokus je na hrbtenici z okolico, po domače delamo na jedru našega telesa.

8. Vaje za ravnotežje

Sistem vaj za ravnotežje, katerega sem zasnoval na osnovi dolgoletne prakse.

9. Priprava športnikov

Gre za profesionalno obravnavo športnikov. Naredimo analizo obstoječih težav, najdemo primerne rešitve.

Osebni trener

Zakaj osebni trener?

Trening pod budnim očesom osebnega trenerja Simona Grižona 

Znanstveno optimizirana metoda treninga (Conjugate training system)

AFP licencirani trener z dolgoletnimi izkušnjami ter izjemno širokim spektrom znanja tudi iz drugih področij

Holistične rešitve za vaše zdravstvene težave

Širok spekter delovanja

Individualen pristop, prilagojen vašim željam ter specifičnim potrebam

Programi sestavljeni za sodobnega človeka s poudarkom na izboljšanju telesne drže

Zakaj exercisepedia?

Gym opremljen z najsodobnejšo opremo najvišje kakovosti

Zasebni studio: zagotovljena intimnost in glasba po izbiri

Skrb za čistočo ter higieno

ZGODBE USPEŠNIH SODELOVANJ

Igor Grošelj

Posebej mi je pri njegovih tehnikah všeč, da se poleg moči in vzdržljivosti osredotoča tudi na druge elemente, ki jih večina drugih trenerjev zanemarja. To je lovljenje ravnotežja, gibčnost, meditacija, delo z lastno težo, fitnes, shaolin qi-gong, yoga in vse te dele integrira v celoto.

Jure Jakopin

Absolutno priporočam Simona. Simon ima res super treninge, lahko tudi rečemo drugačne vendar zelo pametno zasnovane. Poskrbi, da boste postali veliko bolj gibljivi, učvrstili jedro svojega telesa, skratka z njim si boste na dolgi rok naredili eno veliko uslugo.

Martina Mlakar

Za malo aktivno osebo z kar nekaj preveč kilogrami je bil obisk telovadnice ali fitnesa zame (razumljivo) nočna mora. S Simonom sva se dogovorila za individualne treninge v fitnesu in moram reči, da me je s svojim profesionalnim in obenem sproščenim pristopom prepričal v nasprotno mišljenje.

Ina Zupanc

Hčerka ima autoimuno vnetje ščitnice. Prvi krvni izvid ni bil dober, hormoni so bili precej povišani (2 od 3-h). Dobila je napotnico za endokrinologa in ker je bila čakalna doba zelo dolga sem Simona povprašala kako naj ji pomagam. Priporočil je tri vrste vitaminov. Po treh mesecih sva prišli k endokrinomoginji na pregled. Ponovno so ji vzeli kri in izvid vseh hormonov je bil v mejah normale in v 'zlati sredini'. Hčerka je na ponovni pregled naročena šele čez eno leto in do takrat ne rabi terapije z zdravili. Hčerki je prišparal čas brez zdravil...najmanj 1 leto. Simon, veeeeelikaaaa hvaaaalaaa iz srca

Saša Repanšek

Strokoven pristop, individualiziran program, novosti, iskanje boljših pristopov in vaj, osebno svetovanje, motivacija, podpora, napredek... vse to in še mnogo več... Only the sky's the limit Hvala Simon!

Bojan Šverko

Simona pri delu s svojimi strankami žene strast, ki temelji na širokem znanju, ki ga neprestano širi. Njegov celovit pristop k razumevanju delovanja telesa se odraža tudi v njegovih treningih in individualni obravnavi vsakega posameznika ter sistematičnemu odpravljanju pomankljivosti. Za vse stanovske kolege pa neusahljiv vir informacij in navdiha. Simon, kar tako naprej! Zelo priporočam

Martina Kodrun NCSF licencirana osebna trenerka

Simona spremljam že kar nekaj časa po socialnih omrežjih. Kot uspešna osebna trenerka imam kar nekaj znanja in nizko toleranco za bullsh*t, povedano po domače, zato ne sledim kar vsakomur. Simon me je prepričal s svojo predanostjo in strokovnostjo. Njegove objave so poučne in nemalokrat si ob ogledu njegovih posnetkov rečem: "Vsa čast. Telo je res izjemen stroj, če zanj primerno skrbiš." Svoje znanje in fizične sposobnosti nenehno nadgrajuje, zato ga priporočam vsakomur, ki se zaveda, da ima samo eno telo in da osebni trener ni tam zato, da te spremlja od naprave do naprave ter šteje ponovitve. Dober trener ti lahko spremeni življenje na dolgi rok.

Matej Oštir

Poln strokovnega znanja na tem podrocju in ogromno izkusenj. Strankam se posveti temeljito, povdarek daje šibkim točkam, kar dela razliko. Samo tako naprej. Priporocam!

Igor Grošelj Designation

Simon je odkar ga poznam, obsedeno treniral in študiral vedno nove pristope k treningu. Je človek na mestu, saj je vso znanje, ki ga sedaj predaja svojim strankam, preizkusil prvo na sebi. Največja odlika pri njem je, da se usmerja na celostno razvijanje telesa, od treningov za moč, eksplozivnost, raztegljivost in še nešteto drugih elementov. Skratka trener 1A.

Andraž Kožar

Simon me je zelo presenetil s količino znanja, s katerim razpolaga in ga tudi ves čas širi. Prav tako je bil pripravljen vedno raziskati težavo, ko se je pojavila, sam sem imel težave z ramo in je vedno na naslednji trening prišel z novimi informacijami in rešitvami.Treningi vedno intenzivni, profesionalni in na visokem nivoju. Rispekt!

Marko Gorjup

Strokovno obrazloženo delovanje telesa in odlična demonstracija vaj osredotočenih na izvor in odpravo težav. Priporočam vsem profesionalnim in amaterskim športnikom ter laikom, ki bi radi na pravilen način zastavili in uresničili svoje cilje. Go Simon!!!

Tina Habun

Trening v izjemno premišljeno opremljenem gymu, kjer garantirano ni prostora za enoličnost. Simon znotraj treninga zajame vse nivoje za fizično pripravo individualnega telesa. Stranka se počuti varno ob strokovnosti. Simonovi treningi so več kot primerni tudi za profesionalne športnike, če pa to nisi, te nihče drug ne bo tako lepo motiviral... pejt probat!

Erika Virijant

Simon posluša, razume in ve koliko in kaj zmorem, vsak trening je popolnoma prilagojen meni. V trenutkih, ko bi najraje odnehala, zna motivirati. Prvič v življenju mi ni težko iti na trening, še malo pa bom rekla, da grem z veseljem . Hvala Simon.

Anže Žurbi

Profesionalen odnos, vaje prirejene za vsakega posameznika glede na njegovo/ njeno obstojece stanje in zelje. Iskanje vzroka poskodbe ce je le ta prisotna in odprava le te. Delo na dolgi rok! P.s.: Prepovedan telefon med treningom!��� odlicno!

Nejc Kavčič Designation

S Simonom se poznam že nekaj časa in me vedno preseneča koliko korakov pred mano je v poznavanju delovanja telesa in gibalnih vzorcev. Priporočal bi ga vsem, tako čistim začetnikom, kot tudi vrhunskim športnikom.

Tjaša Snoj

Zelo priporocam, Simon je trener z raznolikimi pristopi, prilagojenimi posamezniku, kar se pozna na rezultatih . Vsako sezono sem bolj zadovoljna .

Kaja Podržaj

Sajmn, najboljši si! 20 let te že gledam in poslušam s kakšno strastjo se lotevaš svojega dela, se izobražuješ in sebe vodiš do skrajnosti. Vse zato, da se učiš in da lahko pomagaš ljudem. Vem, da si v tem kar počneš najboljši, kar je sploh možno!

Blanka Čad Designation

Treningi naporni, vendar učinkoviti. Vaje so res specifične. Simon se posveti vsakemu posebej glede na težave, ki jih ima posameznik. Še nisem bila tako pripravljena v življenju za smučanju ali za hojo v hribe. Vse dela z lahkoto. Hvala Simon

Saša Kosten

Trening, ki hitro mine, rezultat pa deluje dolgo. Všeč mi je njegov odnos, strokovnost in pozitiven pogled na svet.

Rok Okrogar Designation

Vsekakor priporocam. individualen pristop in večletne izkušnje, ter veliko vloženega truda. Kar tako naprej!

Jure Škegro

Zakon delavnica v zelo kratkem času obdelali ogromno koristnega materiala. Priporočam vsem trenerjem, bodočim fizioterapevtom, kineziologom, bilokateremu športniku in tudi rekreativcem.. kot vir novega znanja in malo drugačne perspektive.

Andraž Kobal

Simon Grižon top delavnica, priporočam vsem trenerjem in navdušencem nad treningi, gibanjem, itd. Obdelali ni da ni

Jasna Knez

Zelo kompetenten osebni trener z individualnim pristopom. Ne izvaja vaj po šabloni, ampak vsakič prilagodi trening osebnim zmožnostim, trenutnim okoliščinam, novim ali starim poškodbam.. Prijetno okolje v ročno poslikanem telovadnem prostoru. Vsa oprema je dobro vzdrževana, redno kupuje nove naprave, ki jih sproti integrira v treninge. Priporočam vsem, ki jih zanima resen trening, ne glede na fizično pripravljenost.

Andrej Gazvoda

Sam Simona poznam že dolgo. V njegovem Gymu še nisem bil, ga pa spremljam na FBju, kjer s svojim napredkom motivira mene in ostale. Odločnost, volja in trma je to, s čimer me prepričuje in s svojim napredkom dokazje, da se da. Hvala ti, Simon, še kar tako naprej!

Matjaž Vičar

Odlični strokovno vodeni treningi. Ne samo trening zaradi treninga samega, ampak se vse dela z namenom napredka v določenem segmentu telesne pripravljenosti. Simon je dober motivator.

Bojan Varga

Simona sem spoznal pred leti od takrat spremljam njegovo delo, predan trener, multisportnik, plank drzi 5 minut in vec, izklesano telo, terminator, ve kako se zadevi streze. Ce zelite res rezultate na svojem telesu je Simon pravi naslov, zelo priporocam!

Matevž Komočar

Odličen trener s profesionalnim pristopom in ogromno količino znanja o človeški anatomiji. Z vajami zna pomagati tudi pri specifičnih težavah, kot so težave v sklepih itd. Močno priporočam