Epizoda 1 – Osebni trener Gašper Predanič – Brez dlake na jeziku

Za prvega gosta svojega novega podcasta sem izbral osebnega trenerja Gašperja Predaniča. Sledim ga že kar nekaj časa na spletnih omrežjih, spremljam njegovo delo, doslednost. V njegovem delu vidim veliko podobnosti v razmišljanju, veliko mero konsistence. Gašper je človek velikega srca, vsakodnevno daje energijo ljudem, kaže primere dobre prakse, kako živeti zdravo, aktivno življenje.

Ravno zaradi teh razlogov sem sklenil, da ga povabim v svoj studio, kjer sem pričel s snemanjem podcasta. Z njim sem želel govoriti kot človek s človekom, ena na ena, brez pretvez, brez nošenja maske popolnosti. Kdo je Gašper, s kakšnimi problemi se sooča pri svojem delu, življenju nasploh. Zato sem tudi poimenoval prvo epizodo podcasta: >>Brez dlake na jeziku.<<

Osebno vidim problematiko socialnih omrežij ravno v dejstvu, da ljudje želijo deliti z drugimi neko sanjsko življenje, popolnost, ki na drugi strani v marsikomu lahko prebuja občutke manj vrednosti, nezadovoljstva, nerealnih življenjskih pričakovanj. Vsi smo samo ljudje, ki živimo to življenje. Prav vsak izmed nas nosi svoj križ.

Govorila sva tudi o pomenu dihanja, podala nekaj primerov kako lahko dihalno prakso vklopimo v svoje vsakdanje življenje. Stres je eden največjih problemov današnje družbe, zato so tehnike obvladanja stresa ključnega pomena za zdravje človeka. Za fizično zdravje je nujno neizogibno potrebno skrbeti tudi za mentalno zdravje. V podcastu sva omenila nekaj tehnik, ki vam lahko pomagajo na tem področju.

Vse prav lepo vabim k ogledu youtube posnetka, lahko pa ga tudi poslušate na spotifiyu. Komentarji so več kot dobrodošli, delitev na socialnih omrežjih ravno tako. Današnji post je moja prva uradna objava prispevka na novi spletni strani. Se bom potrudil ustvariti čim več uporabnih vsebin za vas, različne članke, koristne nasvete glede treninga, prehrane in podobno.

Hvala za vaš čas, osebni trener Simon Grižon